10 dias de Dukan e mudança de dieta

Ontem fez 10 dias que voltei pra minha dieta, mas com 8 dias resolvi que não ia fazer o método dukan tradicional, e sim a escada nutricional, que dá pra entender como funciona com essa imagem:

1 é o primeiro dia. Conforme sobe, acrescenta o próximo degrau a dieta, e isso toda semana até perder todo peso que quer.

fiz o ataque, por 8 dias e no 9° fiz a refeição de gala, comi um pratinho no churrasco (um pouco só de arroz, maionese, farofa e molho), um pedaço de bolo e 3 brigadeirinhos. Quando me pesei no 5º dia, eu estava com uma virose que me deu muito piriri, e não levei isso em conta, então desceu muito rápido o peso na balança, então com a mudança de dieta, e com o intestino já regularizado (e vacilando em relação a água, que esqueço de beber), me pesei hoje novamente, e continuei travada nesses -3kg. fiquei triste por que imaginava já ter perdido mais, mas não vou desistir. Pra compensar essa semana vou fazer o método da escada, mas sem o dia de feculentos (carboidratos) nem fazer refeição de gala pra compensar, e na próxima semana eu começo a fazer a escada conforme manda e volto aqui pra dizer qual foi o progresso. Mas vamo que vamo. Firme!

Resenha: Casco de cavalo!

Sempre tive vontade de ter garras, não unhas ahahhaah. Sempre tentei deixar elas hiper grandes mas nunca ficavam, começava a crescer um pouquiiinho e pof, quebrava. Por qualquer coisa, ou as vezes por nada. A do dedo indicador então, era a mais problemática, NUNCA cresceu. até que um dia minha mãe chega em casa com o Casco de Cavalo endurecedor e resolvi testar.
 A principio não deu em nada, tanto que a problemática do indicador quebrou, mas passando mais de um mês, mais ou menos, sem fé nenhuma naquilo e usando por falta de outro fortalecedor, percebi que alguma coisa tava mudando. Minha unha não tava quase descamando (por que ela descamava e ficava fina e quebrava), não tava mais quebrando nenhuma! Nem a problemática! E tava crescendo rápido! Aí que parei pra pensar "acho que o negócio funciona", e me animei. Continuei a usar pra ter certeza q não era só acaso, e não era! Minhas unhas cresceram tanto que perguntaram se era postiça. Dura, sem quebrar, sem descamação praticamente nenhuma! 

tem que ser esse endurecedor, nunca testei outro

Não sei se funciona com todo mundo igual, mas super recomendo, só tem que ter paciência por que o efeito não vem de imediato, foi mais de um mês pra ver algum resultado, mas estou totalmente apaixonada pelas minhas unhas! 

nessa foto eu diminuí todas pra igualar com a problemática do indicador que deixou de ser problema hahahha, mas mesmo assim olha o tamanho! estavam bem maiores antes.

Menos 3Kg!

Ontem foi dia de pesar. depois de 5 dias de dieta, menos 3Kg! Uma calça que tava quase explodindo o botão em mim já entrou de boa! Muita felicidade!
Além de tudo passei por momentos difíceis como ver que o carinha da barraquinha de churro da esquina que eu comprava resolveu começar a vender churros de Nutella! Resisti bravamente, to até passando longe ahaahahhahah.
Bem, faltam 5 dias pra sair da fase de ataque e ir pra cruzeiro. Daqui a 5 dias venho aqui dizer o total de perda na fase de ataque. Vamo que vamo!

Minha saga com a dieta Dukan

Meu primeiro post vai ser sobre um dos assuntos que mais mudaram minha vida, a dieta Dukan.
Resumindo muito bem resumido, sempre tive extrema facilidade de engordar, e não conseguia me controlar. Realmente pra quem já passou ou passa por isso, sabe que comida é vicio, como drogas.
tentei de tudo pra emagrecer, das dietas mais loucas, chás, tudo, mas nada funcionou, até que um dia uma das minhas melhores amigas me indicou a Dukan (ela mesma tinha feito e me falou tudo sobre). Ainda levei um bom tempo pra começar, não tive quase nenhum incentivo de ninguém (por que é uma dieta extremamente "hard", totalmente restritiva e eu nunca conseguia fazer dieta mesmo). 
Enfim, essa minha amiga me emprestou o livro "Não consigo emagrecer" do Dr. Pierre Dukan. Li, me senti muito motivada a começar, pesquisei muito antes e fiz tudo conforme manda, sem cair em tentação nenhuma unica vez sequer. Conclusão: menos 34 Kg. Fui de 86Kg para 52Kg (tenho 1,56m de altura)

56kg 

Esse "hoje" foi de dezembro de 2014, com 52 Kg

peitos: antes e depois ahahahhaha

primeira vez q fui em Ilha Grande / ultima vez

Mas minha saga não termina aqui. Como continuava emagrecendo cada vez mais, todo mundo ficava falando q tava na hora de parar, ou seja não fiz a penúltima fase da dieta completa e nunca fiz a ultima. como sai de uma vez da dieta e comecei a comer tudo normalmente (por que não parava de emagrecer) simplesmente voltei a ser aquela amante de gordices e hoje, quase dois anos depois da primeira vez, engordei uns 20 kg. Então resolvi que era hora de encarar novamente a Dukan e dessa vez, cumprir todas as etapas pra estabilizar meu peso e nunca mais voltar a ser essa bolinha, e vou escrever aqui meu processo e minha perda de peso! Iniciei essa nova fase dia 17/09/16 e vamo que vamo!